Informationen
Allgemeine Infos zur Selbsthilfe
Was du über Selbsthilfegruppen wissen solltest
Was ist Selbsthilfe bei Glücksspielsucht?
Selbsthilfegruppen sind ein wichtiger Baustein auf dem Weg aus der Glücksspielsucht. Hier treffen sich Menschen mit ähnlichen Erfahrungen, um sich gegenseitig zu unterstützen, zu motivieren und voneinander zu lernen. Die Gruppen bieten einen geschützten Raum, in dem offen über Ängste, Sorgen und Erfolge gesprochen werden kann.
"In der Selbsthilfegruppe habe ich zum ersten Mal das Gefühl gehabt, wirklich verstanden zu werden."
Vertraulicher Austausch in der Gruppe
Warum Selbsthilfe?
Die Vorteile von Selbsthilfegruppen:
01
Austausch auf Augenhöhe – Mit Menschen, die genau verstehen, was du durchmachst
02
Keine Kosten – Selbsthilfe ist ehrenamtlich und die Teilnahme für dich kostenlos
03
Keine Wartezeiten – Du kannst jederzeit dazukommen
04
Anonymität – Alles bleibt in der Gruppe
05
Langfristige Begleitung – Auch nach einer Therapie
Über 80%
der Teilnehmer:innen fühlen sich durch die Gruppe gestärkt
Erste Einschätzung
Bin ich spielsüchtig?
Diese Frage stellen sich viele, die merken, dass das Spielen langsam die Kontrolle übernimmt. Ein erster Schritt kann ein Selbsttest sein, der eine erste Einschätzung gibt.
Zum Selbsttest
Ergänzend zur Therapie
Selbsthilfe und professionelle Therapie
Selbsthilfe ersetzt keine professionelle Therapie, kann sie aber ideal ergänzen. Viele Betroffene und Angehörende berichten, dass die Kombination aus Therapie und Selbsthilfe besonders wirksam ist. In der Therapie lernst du professionelle Strategien, in der Selbsthilfe findest du Verständnis und langfristige Begleitung.
Therapie
Professionelle Strategien & Werkzeuge
Selbsthilfe
Verständnis & langfristige Begleitung